¿Algún consejo para parar el visionado de pornografía? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 165

Duda solucionada: Número 165

Pregunta del paciente:

Hola,
Tengo 26 años y desde que descubrí la pornografía durante mi adolescencia no he parado de verla con un final de masturbación, me he puesto retos en lo que duró días, semanas, meses (Máximo 3) sin hacerlo y cuando vuelvo a ella lo hago diario/inter diario, me gustaría un consejo para parar con esto aunque suene extraño, al final siempre me siento mal conmigo mismo porque adicional a esto es porno del mismo sexo y siento que va como no conmigo y vivir en esa incógnita es incómodo, se siente tan bien cuando duro mucho sin hacerlo, es como si tuviera control de mí, me gustaría ser constante en esa acción.

Un saludo.

Respuesta:

Hola,

Tu pregunta:

¿Algún consejo para parar el visionado de pornografía?

Respuesta:

Transferir la preferencia por la pornografía al sexo en pareja

Argumentación

El tratamiento requiere una terapia profunda. Como tu preferencia por la pornografía no es circunstancial, el desafío aquí es cambiar una preferencia duradera y bien arraigada por otra más adecuada. La terapia suele necesitar un contracondicionamiento que permita extinguir la preferencia original y cultivar la nueva dirección. Conjuntamente con el contracondicionamiento es importante investigar contigo los motivos para querer cambiar –nos dices: “no va conmigo y vivir en esa incógnita es incómodo”-. Desvelar la incógnita es una tarea a realizar en sí misma.

Ya que tu compulsión o adicción al consumo de pornografía no es deseada –nos dices: “me siento bien cuando duro mucho sin hacerlo”- es fácil que te involucres en la terapia conductual.

Una investigación a fondo de la motivación –como sugieren mis tres compañeros- tiene la potencia de sacar a la luz las consecuencias negativas de la compulsión y así ayudar a sostener la motivación necesaria para triunfar con una condición de pronostico tan reservado.

Conclusión

La compulsión primaria hacia el consumo de la pornografía se desarrolla al inicio de la vida sexual y se mantiene en potencia a lo largo de la vida. El objetivo del tratamiento consiste en transferir la excitación lograda con la ayuda de la pornografía a lograrla con otra persona. Es necesario estimular el acceso al sexo en pareja. Según nuestra experiencia, recomendamos, valoración de la personalidad ya que la tendencia esquizoide está relacionada con esta condición.

Espero y deseo haber sido de ayuda,

Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 165 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:

https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/cuanto-dura-a-corto-plazo-el-efecto-de-la-terapia-cognitivo-conductual-mientras-el-tratamiento-se-ma

Recibe un cordial saludo,

Juan José Regadera, Murcia.

        

      Hasta pronto