Onda de Ideas

  Duda solucionada: Número 164 Pregunta del paciente: Hola, ¿Cuánto dura a corto plazo el efecto de la terapia Cognitivo Conductual mientras el tratamiento se mantiene? ¿ Y cuánto dura a largo plazo el efecto tras la interrupción del tratamiento? Un saludo. Respuesta: Hola, En primer lugar, queremos subscribimos a las 4 respuestas de nuestros compañeros. De las dos preguntas formuladas, estamos en condiciones de responder a la segunda. No disponemos de datos para la primera. Por otro lado, siendo fieles a su segunda pregunta, y hasta donde somos capaces de conocer la respuesta, aportamos datos de la terapia cognitivo-conductual aplicada a los trastornos de ansiedad. Actualmente la terapia cognitivo-conductual, ha demostrado los máximos niveles de evidencia y grado de recomendación en la depresión, la ansiedad, la bulimia nerviosa, la conducta suicida y el trastorno obsesivo-compulsivo (acompañado de exposición con prevención de respuesta). De los citados trastornos seleccio

  Duda solucionada: Número 163 Pregunta del paciente: Hola, ¿Cómo aliviar la ansiedad de forma natural y rápida? Un saludo. Respuesta: Hola, suscribo las palabras de mis cinco compañeras. Si lo que desea es encontrar una solución natural y rápida sin recibir tratamiento farmacológico o psicológico la respuesta positiva a su Pregunta: ¿Cómo aliviar la ansiedad de forma natural y rápida? Respuesta: Manteniendo la calma. Argumentación En adelante, todo lo reflexionado en este apartado se ajustará a lo que se conoce como ansiedad normal. Importa poco, a nuestro propósito, diferencial entre la ansiedad y la angustia. Que la angustia y la ansiedad sean de naturaleza y cualidad diferentes o se trate simplemente de grados dentro de una misma expresión emocional no altera el producto final que tratamos de desvelar para hablar de “calma” o “tranquilidad”. Existe una ansiedad normal que sobreviene con ocasión de un acontecimiento particularmente apto para producirla y cuyo des

  Duda solucionada: Número 162 Pregunta del paciente: Hola, Yo tengo miedo a todo y me despierto muy nerviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosas diarias escomo si mi mente se bloqueara. Un saludo. Respuesta: Hola, Queremos complementar los datos aportados por mis 5 compañeros desde el punto de vista de la analítica existencial y la teoría de la evolución y psicopatología. Osamos en transformar su comentario en dos preguntas: Pregunta 1: ¿Por qué tengo miedo a todo? Pregunta 2: ¿Por qué mi mente se bloquea? Respuesta 1: Para comprender el miedo es necesario asumir que las conductas de alarma –como la que usted presenta- son aspectos esenciales de todos los organismos que tienen capacidad de movimiento, no sólo de los humanos. Respuesta 2: Porque el entorno sufre variaciones (la propia persona, las personas que nos rodean, el trabajo, la vida en familia, la vida en matrimonio, el dolor y la enfermedad, la muerte de seres queridos y próximos) y neces