Onda de Ideas

El encuentro de correspondencia Psicoterapia humanística y existencial Si acudes a consulta buscando únicamente aliviar tu dolor y tu sufrimiento, tan solo encontrarás lo que viniste a buscar, alivio, pero no mejoría.  Te resultará paradójico lo que acabo de decir, pero si reflexionas descubrirás que la idea no es tan descabellada, porque de la misma forma que nosotros, los especialistas en salud, enriquecemos nuestro conocimiento diario con vuestro sufrir, tú también adquieres conocimiento e incluso te puedes valer de él para construir la estructura de lo que tarde o temprano llamarás “tu vida”.  Si te empeñas en actuar así, es decir, aliviándote con los medios que tienes a tu alcance (tranquilizantes o cualquier tipo de droga), atenuando tu sufrimiento sólo con la intención de no seguir padeciéndolo, te privarás del beneficio práctico que la realidad te ofrece y muestra a lo largo de las múltiples experiencias que conforman tu vida diaria. Experiencias, que, por otro lado, enriquecer

Los constructos personales:  7. Fin de curso 1997/1998 Psicología de la personalidad Queridos amigos:  Hoy jueves, 30 de julio de 1998, por ser este el último jueves que estamos aquí en terapia de grupo, y a modo de despedida, me dirijo a todos vosotros para agradeceros la constancia y el interés que habéis mostrado a lo largo de este último curso.  Trabajar con vosotros ha sido una experiencia bastante positiva y estimulante. Hemos aprendido mucho juntos.  En primer lugar, me gustaría felicitar a las personas recientemente incorporadas al grupo por su buena adaptación. En especial, quiero felicitar a Emilio que, como todos sabéis, ha demostrado tener mucha fuerza de voluntad acudiendo puntualmente a cada sesión. A Inmaculada, por tener a punto cada tarde del jueves las fichas del curso de autoestima. No quiero pasar de largo a aquellas personas que han estado junto a nosotros durante algún tiempo y que, por una u otra razón, han tenido que dejar las reuniones. De ellas, guardo un grat

Los constructos personales:  4.1. Hablando con Manuel Psicología de la personalidad - ¡ Manuel !, ¿Qué te ocurre?, - no sé, no me encuentro bien, - ¿por qué?, - no sabría decirte - ¡Vamos, inténtalo!, - es sobre la calma, la tranquilad, no sé como hacerlo, no sé si sabré conseguirlo... - Manuel , deja que te relate un cuento: Por mandato de Zeus, los vientos cesaban de soplar en los siete días anteriores y siete días posteriores al solsticio de invierno, para que los alciones , pájaros en que fueron convertidos Alcyone, hijo de Eolo y de su esposa Ceyx, pudieran hacer sus nidos sin que la tempestad arrasara sus huevos. Y fue así, como “en medio del invierno, sazón de tormentas y tempestades, en el tiempo más crudo, los vientos dejaron de soplar y se hizo la calma ”.  Sé que lo estás pasando mal, y que no encuentras modo alguno de sostenerte en este mar de dudas en que has caído, y puede que aún continúes cayendo e incluso ll

Los constructos personales:  3. Validación e invalidación  Psicología de la personalidad Como dijimos en la sesión anterior, nuestros amigos estudiantes tras la realización de su test de inteligencia pudieron efectuar un cambio en la forma de percibirse, pasando de considerarse “cortos” a “inteligentes”. Pero invalidar el constructo “corto” para autopercibirse “inteligente” es solo un paso en el proceso de cambio que ellos acaban de iniciar. La cuestión ahora es saber qué mecanismos de cambio van a emplear nuestros compañeros después de la invalidación . Y es así como pasamos a la fase siguiente en nuestro ciclo de experiencia, la revisión constructiva . Por ejemplo, después de realizar el test de inteligencia nuestros chicos pueden percibirse en el polo opuesto del constructo “corto” y verse como “inteligentes”, pero esta no es la única respuesta que ellos pueden dar a la invalidación efectuada, ya que ellos pueden cambiar el significado del constructo “inteligente” o aplicar otro